lady.sk
AKLINIK B 468X60

 
Napíšte nám svoje otázky, pripomienky, návrhy, nápady, požiadavky na redakcia(`na`)lady.sk
 
PRIHLÁSENIE


  Zapamätať heslo

Nová registrácia
Zabudnuté heslo

Registráciou získavate ochranu mena v poradni a v komentároch k článkom.
 
PORADŇA

Dnes pribudlo:
1 tém, a 50 reakcií.
Včera pribudlo:
3 tém, a 11 reakcií.

 
Z ARCHÍVU
 
Utorok, 28. Január, , Dnes oslavuje Alfonz
  KATALÓG Informácie    Pridať firmu 
Móda, módne odevy, bielizeň Obuv, kabelky Módne doplnky, klenotníctva Kozmetika, parfuméria Skrášľovacie salóny, služby, pobyty Zdravie, výživa
Chcete schudnúť? Pite mlieko!

  Spracoval(a) : Miriam Kuhlová
Dátum : 24.2.2005
späť
Späť

Poslať
 

Talianski odborníci odporúčajú deťom s nadváhou, aby pili viac mlieka, pretože tento biely nápoj má výrazné redukčné účinky.
    
Štúdia vedcov z talianskeho výskumného ústavu odhalila, že deti, ktoré nepijú veľa mlieka, majú v tele vyššie percento tuku než ich rovesníci, ktorí mlieko pijú. Štúdia odhalila inverznú koreláciu medzi konzumáciou mlieka a obezitou. Teda čím viac mlieka pijete, tým ste štíhlejší, hovorí doktor Gianvincenzo Barba, ktorý skúmal 1000 žiakov základnej školy.
    
Korelácia medzi nadváhou a pitím mlieka súvisí s vysokým obsahom vápnika v mlieku, ktorý podporuje spaľovanie tukov a súčasne spomaľuje rast tukových buniek. Rovnaký účinok, aký vedci zistili u detí, platí aj pre dospelých. Tí, ktorí by chceli schudnúť, majú väčšie šance na úspech, ak budú konzumovať buď priamo mlieko, alebo obohatia svoj jedálniček o potraviny bohaté na vápnik.
   
Doktor Barba poznamenáva, že výsledky štúdie sú v ostrom rozpore so správaním obéznych dospelých, ktorí sa v snahe schudnúť vyhýbajú mlieku, syrom a mliečnym výrobkom. Tým však nielen zabraňujú spaľovaniu tukov, ale znižujú aj príjem pre telo dôležitého vápnika.

Copyright©2004 TASR

 


Diskusia k článku:

Tak teraz tomu uverte. Človek nikdy nevie čo má robiť? Je toto možné? Inde sa zase dočítame, že mlieko a mliečne výrobky pri chudnutí treba vynechať.
Neregistrovaný - Dagmar, 28.2.2005 11:45
mozno zalezi od kombinacie jedal,ktore sa pri diete mozu alebo nesmu.niektore diety mlieko podporuju,ja prave taku drzim a mliecne vyrobky aj mlieko mozem.
Neregistrovaný - , 28.2.2005 11:59
Ja mlieko nepijem uz od utleho detsva, diety nedrzim a predsa som stihla. Striedma - zdrava strava a dostatok pohybu je zaklad zdraveho bytia.
Neregistrovaný - Macka, 2.3.2005 17:49, mackag(`na`)hotmail.co.uk
ja som po rokoch a po dvoch deťoch znova nabehla na minimálne pohár mlieka denne, ktoré som ako dieťa milovala a výrazne sa mi polepšili nechty a vlasy...a tiež som štíhla...
Neregistrovaný - bilada, 7.3.2005 20:19, hdripnab(`na`)stonline.sk
Och vy stihle len sa NEPOSERTE...
Neregistrovaný - Lenka, 8.3.2005 17:31
a SOM STIHLA, A TIEZ SOM STIHLA .... NO A CO...... NIC NEROBITE LEN SA TU VYTRCATE!!!!!!!!!!!!
Neregistrovaný - , 8.3.2005 17:32
niekto tu závidí...
Neregistrovaný - veverka, 11.3.2005 16:55
Zdá sa, že tu prispieva svojimi výrokmi aj hrstka "intelektuálov"
Neregistrovaný - monika, 19.3.2005 18:09
Milé slečny, ja som držala tri týždne tzv. ,,mliečnu diétu" pri ktorej sa nepije iba mlieko. Pije sa len prvý deň a potom sa kombinuje so zeleninou, ovocím alebo kuracím mäsom. Je to rozdelené na 5 častí denne, samozrejme, aby ste nedostali nejakú hnačku, atď. Schudla som 5 kíl. Mne osobne to pomohlo.
Neregistrovaný - loveprincess, 21.3.2005 15:05
Loveprincess, rada by som vyskúšala aj mliečnu dietu, mozete ju zverejnit ? Za skúšku to stojí, mlieko a mliečne výrobky zbožňujem
Neregistrovaný - Miška, 22.3.2005 11:16, myishatko(`na`)seznam.cz
Loveprincess, rada by som vyskúšala aj mliečnu dietu, mozete ju zverejnit ? Za skúšku to stojí, mlieko a mliečne výrobky zbožňujem
Neregistrovaný - Miška, 22.3.2005 11:16, myishatko(`na`)seznam.cz
no ja mlieko mam naozaj rada, tiez by ma zaujimala ta mliečna dieta...prosim o jednu kopiu...
Neregistrovaný - Marta , 24.3.2005 22:23, acene(`na`)nz.sknet.sk
POTŘEBNÉ PŘÍSADY nie je to ľahká diéta, resp. je VELMI LAHKA..:) je ťažké ju vydržať a nie je vhodná pre každého...môžete mať závrate, byť slabá a podobne... POSTUP PŘÍPRAVY 1.deň 7:00h 1/4 l mlieka alebo nízkotučného jogurtu 10:00h 1/4 l mlieka alebo nízkotučného jogurtu 13:00h 1/4 l mlieka alebo nízkotučného jogurtu 16:00h 1/4 l mlieka alebo nízkotučného jogurtu 19:00h 1/4 l mlieka alebo nízkotučného jogurtu 2.deň 7:00h termix príp. smotanový jogurt 10:00h 15dkg tvarohu (môžeme nahradiť aj bielym jogurtom) 13:00h 15dkg bieleho masa (napr. uvarené kuracie prsia) 16:00h 15 dkg ľubovolnej zeleniny (čerstvej) 19:00h 2 uvarené vajcia 3.deň 7:00h 10 dkg ovocia (nie kompót) 10:00h 10 dkg čerstvej zeleniny 13:00h 10 dkg diétnej salámy alebo kuracej šunky 16:00h 1/4 l mlieka alebo nízkotučného jogurtu 19:00h 15 dkg vareného hovädzieho mäsa 4.deň 7:00h termix príp. smotanový jogurt 10:00h 1/4 l mlieka alebo nízkotučného jogurtu 13:00h 10 dkg zeleniny 16:00h 10 dkg ovocia 19:00h 10 dkg diétnej salámy alebo šunky 5.deň 7:00h 2 varene vajcia + 10 dkg zeleniny 10:00h 10 dkg ovocia 13:00h 15 dkg tvarohu 16:00h 10 dkg ovocia 19:00h 10 dkg zeleniny + 1/4 l mlieka 6.den 7:00h 10 dkg kuracej šunky 10:00h 10 dkg ovocia 13:00h 10 dkg tvarohu 16:00h 10 dkg chudého vareného mäsa 19:00h 1/4 l mlieka alebo nízkotučného jogurtu 7.deň 7:00h 2 varene vajcia 10:00h 10 dkg ovocia 13:00h 15 dkg tvarohu 16:00h 10 dkg chudého vareného mäsa 19:00h 1/4 l mlieka alebo nízkotučného jogurtu 8.deň 7:00h 20 dkg ovocia 10:00h 20 dkg zeleniny 13:00h 20 dkg ovocia 16:00h 20 dkg zeleniny 19:00h 20 dkg ovocia Po ukončení 8.dňa sa pokračuje zase od prvého dňa. Táto diéta trvá 13 dní, úbytok na hmotnosti by mal byť minimálne 8 kg. (samozrejme, podľa rezerv) Na 14.deň sa vraj môže jesť všetko. (Čo by som radšej neskúšala vracať sa k nesprávnym stravovacím návykom, pretože rovnako rýchlo sa môžu vrátiť kilá naspäť) ZÁSADA: jesť pravidelne, čas si možete posunúť podľa seba, no treba dodržať 3 hodinový odstup medzi 2 jedlami, dávky sa nesmú zvyšovať alebo nahrádzať niečím iným ( ale netreba preháňať tú dôslednosť :) ... a ak ju už raz nevydržíte, a ani druhý pokus Vám nevýjde, radšej si zvoľte iný postup, ako schudnúť...takto si len poriadne zničíte metabolizmus a priberiete naozaj aj "zo vzduchu" ... Denne vypite aspoň 2 litre vody (čistej vody, minerálky alebo bylinkového čaju) Skúste žihlavový čaj, ten podporuje látkovú výmenu a pôsobí mierne močopudne... Káva sa môže piť v akomkoľvek množstve, ale jedine nesladená
Neregistrovaný - , 6.7.2008 22:41
Príspevok :
Autor :
E-mail :
Prispievate ako neregistrovaný používateľ. Prihlásiť sa môžete v ľavom stĺpci.
NAJČÍTANEJŠIE
 
REKLAMA
BIOTRUE banner 109 sutaz
 
REKLAMA
 
PARTNERI
Slovensky paraolypijsky vybor
 
NAJNOVŠIE
 
HĽADAŤ

v článkoch
v poradni
v katalógu
 
LADY emailom
V prípade že máte záujem pravidelne odoberať spravodajstvo z nášho servera, prosím zadajte vašu e-mailovú adresu a stlačte tlačítko Prihlás.

 
 
(c)2016 Fornet. Všetky práva vyhradené. redakcia(`na`)lady.sk
Nezodpovedáme za obsah príspevkov pridaných zvonku!!!