lady.sk
AKLINIK B 468X60
  * 2020
  * 2019
  * 2018
  * 2017
  * 2016
  * 2015
  * 2014
  * 2013
  * 2012
  * 2011
  * 2010
  * 2009
  * 2008
  * 2007
  * 2006
  * 2005
  * 2004
  * 2003
  * 2002
  * 2001
       December
       November
       Október
       September
       August
       Júl
       Jún
       Máj
       Apríl
       Marec
       Február
       Január
  * 2000

 
Napíšte nám svoje otázky, pripomienky, návrhy, nápady, požiadavky na redakcia(`na`)lady.sk
 
PRIHLÁSENIE


  Zapamätať heslo

Nová registrácia
Zabudnuté heslo

Registráciou získavate ochranu mena v poradni a v komentároch k článkom.
 
PORADŇA

Dnes pribudlo:
0 tém, a 0 reakcií.
Včera pribudlo:
1 tém, a 7 reakcií.

 
Z ARCHÍVU
 
Utorok, 04. August, , Dnes oslavuje Dominik/Dominika
  KATALÓG Informácie    Pridať firmu 
Móda, módne odevy, bielizeň Obuv, kabelky Módne doplnky, klenotníctva Kozmetika, parfuméria Skrášľovacie salóny, služby, pobyty Zdravie, výživa
Každý mesiac to isté!

  Spracoval(a) : Martina Jeníková
Dátum : 18.12.2001
späť
Späť

Poslať
 

 Menštruácia v mužoch vždy vzbudzovala poverčivý strach. Veru, dobre vedeli, čoho sa boja! Znamená to mesiac čo mesiac niekoľko dní, ,,vyňatých zo života“ -  s čímsi takým si vedia poradiť naozaj iba ženy. Otázkou je iba, ako?

 

V čom je problém? V bolestivých kŕčoch, pociťovaných v podbrušku. Objavujú sa nevoľnosti, niekedy aj zvracanie. Trápia hnačky alebo zápcha. Cítime pokles kondície a celkové oslabenie, nervozitu.

 

Kto je vinník? Na vine je nadmerné množstvo  prostagladínov – hormónov, ktoré každý mesiac produkujú bunky sliznice, ktorá vystiela maternicu. Úlohou týchto látok je pomôcť svalstvu maternice zmršťovať sa, aby sa z organizmu vylúčila odlupujúca sliznica a krv. Čím je výstelka hrubšia (ku koncu cyklu), tým narastá aj množstvo prostagladínov. V prvý deň menštruácie je ich hladina taká vysoká, že vyvolajú kŕče maternice. To, či v tom čase cítime bolesť, závisí od organizmu. Bolestivá menštruácia je často aj dedičná.

Za ťažkosti počas menštruácie môžu byť zodpovedné aj choroby alebo poruchy v stavbe pohlavných orgánov. Tie potom spôsobujú, že odtok krvi z maternice je sťažený. U veľmi mladých žien môže byť príčinou zúženie krčka maternice, zápalové stavy alebo poruchy hladiny hormónov. U dospelých žien sa pod bolestivú menštruáciu podpisujú zmeny na krčku maternice, endometrióza, chronický zápal vaječníkov, prechladnutie, dedičnosť, nedostatok sexu alebo používanie antikoncepčnej špirály.

Ako zmierniť bolesti?

1 Napríklad tabletkami alebo čípkami proti bolesti, ktoré brzdia vytváranie prostagladínov a zároveň tlmia bolesť.

2 Pomáha aj teplo v rôznych podobách – ako kúpeľ s pridaním morskej soli, pokojné ležanie pod dekou alebo teplý obklad na podbrušku.

3 Vitamíny (plné zloženie) a minerály (najmä vápnik a horčík). Ak ich neužívate každodenne, začnite aspoň dva dni pred očakávanou menštruáciou.

4 Pohyb. Prechádzka, strečing, joga a dokonca aj sex, ktorý nie je počas menštruácie zakázaný. Potrebná je iba zvýšená hygiena.

5 Arómaterapia. Majoránkový, šalviový a levanduľový olejček vynikajúco zaháňajú bolesť – treba ich zľahka vtierať do pokožky brucha. Ružový, levanduľový a olej zo santalového dreva zase zlepšujú náladu.

6 Minerály: prikladajte si na podbruško čo najväčší karneol v kombinácii s krištáľom.

7 Naša rada: vyskúšajte pomocnú diétu. Už dva dni pred menštruáciou a aj v jej priebehu sa vzdajte alkoholu a všetkého, čo obsahuje kofeín, ako aj všetkého slaného a sladkého. Aspoň niekoľko dní by mala vaša strava pozostávať výlučne zo zeleniny, ovocia, hydiny a rýb, rozdelených na 6 – 7 menších dávok. Nezabúdajte, že jablko a jogurt sú tiež jedlom.

8. Alkohol: Niekomu pomôže v prvý deň pohárik alkoholu roztiahnuť cievy.

Je bolestivá menštruácia nebezpečná?

Nie, nie je – ale je veľmi nepríjemná. Ak vás problémy, sprevádzajúce menštruáciu, zakaždým vyradia na niekoľko dní z bežného života, neváhajte a požiadajte o pomoc lekára. Netešte sa, keď vám povie, že problémy sa stratia po prvom pôrode. Nemusí to byť pravda.

 


Diskusia k článku:

Keby som neužívala antikoncepciu, tak by som si veselo každý mesiac odpadávala. Čiže aj to je spôsob ako zmierniť prejavy bolestivej menštruácie. Hnevá ma však, keď počujem od mužov, že "ženské sa na TO vždy vyhovárajú". Takých by som najradšej nakopala do zadku! A bez pardonu!
Neregistrovaný - Lila, 18.12.2001 21:35, anonimka(`na`)pobox.sk
Niektoré sa nevyhovárajú. Práve vtedy je vhodný análny sex alebo zvýšená hygiena.Namiesto kopania do zadku, chytaj guľky.
Neregistrovaný - Tina, 19.12.2001 02:30
Nemyslela som na sex s tym vyhovaranim. Myslela som vseobecne.
Neregistrovaný - Lila, 19.12.2001 12:27
Raz som videla film, kde sa prevtelil chalan do baby a baba do chalana.Bola tam scena, ked "dostal" menzes a krasna bola jeho reakcia.Priala by som nasim muzom, aby aspon raz zazili tu bolest a nalady, co musime zazivat my kazdy mesiac.Zacali by sa na to pozerat uplne inak.
Neregistrovaný - Chiara, 20.12.2001 12:25
Súhlasím s Chiarou.Ked to nejaká baba dostane a je trochu podráždená alebo stačí ked nezodpovedá jej správanie chalanským predstavám a je zle.Tiež by som želala chalanom aby vedeli aké to je.Neznášam tie ich reči ved na tom nič nieje,baby nič nevydržia a podobne. Myslím si, že by bolo zaujímavé sledovať chalanov na našom mieste.To by bolo raz na svete veselo čo?
Neregistrovaný - Angelika, 5.2.2002 11:08
Príspevok :
Autor :
E-mail :
Prispievate ako neregistrovaný používateľ. Prihlásiť sa môžete v ľavom stĺpci.
NAJČÍTANEJŠIE
 
REKLAMA
BIOTRUE banner 109 sutaz
 
REKLAMA
 
PARTNERI
Slovensky paraolypijsky vybor
 
NAJNOVŠIE
 
HĽADAŤ

v článkoch
v poradni
v katalógu
 
LADY emailom
V prípade že máte záujem pravidelne odoberať spravodajstvo z nášho servera, prosím zadajte vašu e-mailovú adresu a stlačte tlačítko Prihlás.

 
 
(c)2016 Fornet. Všetky práva vyhradené. redakcia(`na`)lady.sk
Nezodpovedáme za obsah príspevkov pridaných zvonku!!!