lady.sk
AKLINIK B 468X60
  * 2020
  * 2019
  * 2018
  * 2017
  * 2016
  * 2015
  * 2014
  * 2013
  * 2012
  * 2011
  * 2010
  * 2009
  * 2008
  * 2007
  * 2006
  * 2005
  * 2004
  * 2003
  * 2002
  * 2001
  * 2000
       December
       November
       Október
       September
       August
       Júl
       Jún
       Máj

 
Napíšte nám svoje otázky, pripomienky, návrhy, nápady, požiadavky na redakcia(`na`)lady.sk
 
PRIHLÁSENIE


  Zapamätať heslo

Nová registrácia
Zabudnuté heslo

Registráciou získavate ochranu mena v poradni a v komentároch k článkom.
 
PORADŇA

Dnes pribudlo:
0 tém, a 0 reakcií.
Včera pribudlo:
1 tém, a 7 reakcií.

 
Z ARCHÍVU
 
Utorok, 04. August, , Dnes oslavuje Dominik/Dominika
  KATALÓG Informácie    Pridať firmu 
Móda, módne odevy, bielizeň Obuv, kabelky Módne doplnky, klenotníctva Kozmetika, parfuméria Skrášľovacie salóny, služby, pobyty Zdravie, výživa
Krása - diéty ....

  Spracoval(a) : Kristína Farkašová
Dátum : 6.12.2000
späť
Späť

Poslať
 


Je to niekoľko pravidiel, ktoré vám zaručia, že schudnete, ale musíte ich naozaj dodržiavať. Nekompromisne a bez pardónu. Jesť striedmo, malé porcie, ktoré dobre požujete. Vynechať všetko sladké.
Všetko tučné a mastné nahradiť ovocím a zeleninou. Piť veľa vody a cvičiť.
A hlavne nezačnite už so žiadnou diétou. Ak máte obavy, že cvičenie zvyšuje chuť do jedla, musíme vás upozorniť, že táto teória sa nepotvrdila.
Skôr sa potvrdilo, že po cvičení budete mať chuť na ľahké jedlá. Pri pravidelnom cvičení pomáhajú ovocie, zelenina a chlieb udržiavať váhu, ktorú ste získali. Najlepším darčekom za disciplínu, okrem dobrej postavy, bude dobrý spánok.
Dokázalo sa, že ľudia s normálnou hmotnosťou zaspávajú ľahšie, netrpia tak rýchlo únavou. Týmto spôsobom žije veľa hviezd šou biznisu napríklad aj Sharon Stoneová, ktorá má osobného kuchára, čo varí len nízkokalorické jedlá .
Sharon pije počas dňa veľa odvodňujúcich čajov a nepije nijaké nápoje s kofeínom. Cvičí päť razy do týždňa na Pilatese - zariadení so spružinami a činkami.
Toto zariadenie vyvinuli na rekonvalescenciu zranených atlétov. Po autonehode mala Sharon problémy s chrbticou a pravidelné cvičenie na tomto prístroji jej nepomáha iba udržať si dobrú postavu, ale aj zbaviť sa problémov s chrbticou.
Nie vždy je to príjemné.
Po istom čase jej vždy vyhŕknu slzy, lebo pri operácii žlčníka jej lekári poškodili nerv, ktorý sa vždy po 15 minútach cvičenia bolestivo ozve.
Keď chcete mať hviezdnu postavu, niečo musíte vydržať.

Diskusia k článku:

Príspevok :
Autor :
E-mail :
Prispievate ako neregistrovaný používateľ. Prihlásiť sa môžete v ľavom stĺpci.
NAJČÍTANEJŠIE
 
REKLAMA
BIOTRUE banner 109 sutaz
 
REKLAMA
 
PARTNERI
Slovensky paraolypijsky vybor
 
NAJNOVŠIE
 
HĽADAŤ

v článkoch
v poradni
v katalógu
 
LADY emailom
V prípade že máte záujem pravidelne odoberať spravodajstvo z nášho servera, prosím zadajte vašu e-mailovú adresu a stlačte tlačítko Prihlás.

 
 
(c)2016 Fornet. Všetky práva vyhradené. redakcia(`na`)lady.sk
Nezodpovedáme za obsah príspevkov pridaných zvonku!!!