lady.sk
AKLINIK B 468X60
  * 2020
  * 2019
  * 2018
  * 2017
  * 2016
  * 2015
  * 2014
  * 2013
  * 2012
  * 2011
       December
       November
       Október
       September
       August
       Júl
       Jún
       Máj
       Apríl
       Marec
       Február
       Január
  * 2010
  * 2009
  * 2008
  * 2007
  * 2006
  * 2005
  * 2004
  * 2003
  * 2002
  * 2001
  * 2000

 
Napíšte nám svoje otázky, pripomienky, návrhy, nápady, požiadavky na redakcia(`na`)lady.sk
 
PRIHLÁSENIE


  Zapamätať heslo

Nová registrácia
Zabudnuté heslo

Registráciou získavate ochranu mena v poradni a v komentároch k článkom.
 
PORADŇA

Dnes pribudlo:
0 tém, a 0 reakcií.
Včera pribudlo:
1 tém, a 57 reakcií.

 
Z ARCHÍVU
 
Piatok, 25. September, , Dnes oslavuje Vladislav
  KATALÓG Informácie    Pridať firmu 
Móda, módne odevy, bielizeň Obuv, kabelky Módne doplnky, klenotníctva Kozmetika, parfuméria Skrášľovacie salóny, služby, pobyty Zdravie, výživa
RAŇAJKUJEME S BRUMÍKOM

  Spracoval(a) : Zuzana
Dátum : 29.9.2011
späť
Späť

Poslať
 

Pripraviť pre deti počas rušného rána chutné a hravé raňajky môže byť pre mamičky skutočný oriešok. Denne by mali deti získať energiu okolo 1500 kilokalórií (Kcal) a strava by mala obsahovať 15 – 17 g bielkovín, viac ako 180 g sacharidov a 45 – 59 g tukov (doporučená denná dávka). Aby ste pripravili raňajky pre vášho malého predškoláka, alebo školáka vo veku 4-7 rokov správne, mali by tvoriť 20% z doporučenej dennej dávky. BeBe Brumík Raňajky sú výborným nápadom na veselé ráno. Servírujte ich s mliečnym produktom, ovocím a nápojom. Vyskúšajte napríklad niektorý z Brumíkových receptov na detské raňajky. Uvidíte, že si ich vaši malí nezbedníci zamilujú.

 

·         Brumíkové vanilkové ráno

Na tanierik pripravte Brumíka raňajky s vanilkovo-tvarohovým krémom, pridajte tvarohový krém s ovocím nakrájaným na malé kúsky, napríklad s broskyňou, alebo banánom a nezabudnite na ovocný čaj.

Nutričná hodnota raňajok: 310 Kcal. Z dennej doporučenej dávky (pre deti vo veku 4-7 rokov) tvoria raňajky 20%.

 

·         Marhuľové vstávanie s mackom

K Brumíkovi Raňajky s marhuľovo-tvarohovým krémom pripravte malému hladošovi do pohárika ešte 250 ml jogurtového mlieka a doplňte jedným kúskom ovocia (napríklad jablko, pomaranč, alebo broskyňa).

Nutričná hodnota raňajok: 339 Kcal. Z dennej doporučenej dávky (pre deti vo veku 4-7 rokov) tvoria raňajky 22%.

 

·         Brumíkova špeciálna mňamka

Spolu s Brumíkom Raňajky s vanilkovo-tvarohovým krémom podávajte malému papkáčovi plátky jabĺk s krémom zo žervé a do hrnčeka ovocný čaj. (Jablká so žervé: Z jabĺk odstránime jadierka, nakrájame na plátky, ktoré zalejeme krémom zo žervé. Ten pripravíme tak, že žervé vyšľaháme s mliekom a dochutíme medom.)

Nutričná hodnota raňajok: 353 Kcal. Z dennej doporučenej dávky (pre deti vo veku 4-7 rokov) tvoria raňajky 23%.

 

Zdroj:

Lucie Ružičková, nutričná špecialistka FTNsP, ČR

Ďalšie zdroje:

Spoločnosť pre výživu, ČR

Poradenské centrum pre výživu detí, ČR


Diskusia k článku:

Way to use the inetrnet to help people solve problems!
Neregistrovaný - QHQFgyUutGIeBrsZg, 20.12.2011 07:59, service(`na`)paradeast.com
Príspevok :
Autor :
E-mail :
Prispievate ako neregistrovaný používateľ. Prihlásiť sa môžete v ľavom stĺpci.
NAJČÍTANEJŠIE
 
REKLAMA
BIOTRUE banner 109 sutaz
 
REKLAMA
 
PARTNERI
Slovensky paraolypijsky vybor
 
NAJNOVŠIE
 
HĽADAŤ

v článkoch
v poradni
v katalógu
 
LADY emailom
V prípade že máte záujem pravidelne odoberať spravodajstvo z nášho servera, prosím zadajte vašu e-mailovú adresu a stlačte tlačítko Prihlás.

 
 
(c)2016 Fornet. Všetky práva vyhradené. redakcia(`na`)lady.sk
Nezodpovedáme za obsah príspevkov pridaných zvonku!!!