lady.sk
AKLINIK B 468X60

 
Napíšte nám svoje otázky, pripomienky, návrhy, nápady, požiadavky na redakcia(`na`)lady.sk
 
PRIHLÁSENIE


  Zapamätať heslo

Nová registrácia
Zabudnuté heslo

Registráciou získavate ochranu mena v poradni a v komentároch k článkom.
 
PORADŇA

Dnes pribudlo:
1 tém, a 17 reakcií.
Včera pribudlo:
2 tém, a 11 reakcií.

 
Z ARCHÍVU
 
Streda, 12. August, , Dnes oslavuje Darina
  KATALÓG Informácie    Pridať firmu 
Móda, módne odevy, bielizeň Obuv, kabelky Módne doplnky, klenotníctva Kozmetika, parfuméria Skrášľovacie salóny, služby, pobyty Zdravie, výživa
Vieme sa uvolniť?

  Spracoval(a) : Iveta Michalíková
Dátum : 10.4.2003
späť
Späť

Poslať
 

Život so sebou každý deň prináša rôzne prekvapenia. Niektoré sú príjemné, iné nás vedia poriadne rozladiť. Namrzený šéf v práci, ktorý akoby nevidel našu usilovnú prácu, či deti, ktoré si nie a nie zlepšiť tú štvorku z matematiky. Ide nás z toho uchytiť. Robíme však dobre? Nebolo by pre naše zdravie prospešnejšie sa poriadne nadýchnuť, uvolniť sa....a zabudnúť na stres?

Lekári radia - vyhýbajte sa stresu
Je to však možné?
Moderný človek to má veľmi zložité. Jedna stresová situácia ešte ani nedoznela a na obzore sú ďalšie. A čo je ešte horšie - nedokážeme ich úplne odbúrať. Oslobodzujúco by pôsobilo vykričať sa, alebo naplno prejaviť svoju zlosť či strach. Dobrá výchova nám to však nedovolí. Následkom potom býva nervozita, podráždenosť a ... zdravotné problémy.
Je síce pravda, že niektoré stresové situácie si často privodíme aj sami, ale, pravdu povediac, život bez akéhokoľvek stresu ani nejestvuje. Preto je oveľa dôležitejšie naučiť sa správne sa uvoľniť - nielenže svoj organizmus dokonale zbavíte následkov stresu, ale získate novú energiu.

Ako na to
Ideálna je kedykoľvek počas dňa krátka prestávka. Dodá vám nové sily, duševnú a telesnú sviežosť.

Môžete sa poprechádzať, či aspoň otvoriť okno a poriadne sa nadýchnuť.

Čo takto vyskúšať lahodné účinky hudby. Obmedzovala by okolie? Skúste slúchadlá.

Nezabudli ste snívať s otvorenými očami? Áno? Je teda najvyšší čas obnoviť túto schopnosť z detských rokov.

Skvelé sú tiež bylinkové čaje, či aromaterapia.


Diskusia k článku:

Ja teda snivat dokazem a fakt to proti stresu pomaha.Ked mi je zle zasnivam sa do svojho sveta a aspon tie predstavy su na mojej strane... a to je dobre.
Neregistrovaný - , 23.4.2003 19:01
ok
Neregistrovaný - , 16.7.2006 19:01
Príspevok :
Autor :
E-mail :
Prispievate ako neregistrovaný používateľ. Prihlásiť sa môžete v ľavom stĺpci.
NAJČÍTANEJŠIE
 
REKLAMA
BIOTRUE banner 109 sutaz
 
REKLAMA
 
PARTNERI
Slovensky paraolypijsky vybor
 
NAJNOVŠIE
 
HĽADAŤ

v článkoch
v poradni
v katalógu
 
LADY emailom
V prípade že máte záujem pravidelne odoberať spravodajstvo z nášho servera, prosím zadajte vašu e-mailovú adresu a stlačte tlačítko Prihlás.

 
 
(c)2016 Fornet. Všetky práva vyhradené. redakcia(`na`)lady.sk
Nezodpovedáme za obsah príspevkov pridaných zvonku!!!