Najskôr v zamestnaní:
Na svojom pracovisku som za posledné tri mesiace:
-- dostávala tie najhoršie pracovné úlohy,
-- bola som  stále kontrolovaná, i keď je to zbytočné a druhí kontrolovaní neboli,
-- nemohla som na nič prejaviť svoj názor,
-- kolegovia sa mi často posmievali,
-- kolegyne ma ohovárali,
-- kolega ma osočuje z vecí, ktoré som neurobila,
-- som posledná, kto sa niečo dozvie,
-- spolupracovníci mi neustále niečo vyčítajú a radi ma podrážajú,trebárs len zlou informáciou o čase
-- strácajú sa mi veci,
-- vyhrážajú sa mi (prinajmenšom tým, že až bude musieť firma raz zoštíhlieť, budem prvá na rade),
-- robia si posmech z vecí, ktoré sa ma veľmi dotýkajú.
Počet odpovedí áno .........
(súhlasí, tak to na mojom pracovisku je).

Teraz v rodine:
-- dávajú mi najavo, že som na nič,
-- dávajú mi opakovane za vzor iných členov rodiny,
-- nezavďačím sa im, i keď sa akokoľvek snažím, vždy na mojom správaní nájdu nejaké chyby,
-- ponižujú ma svojím nezáujmom o veci, ktoré sú pre mňa dôležité,
-- zosmiešňujú ma a nadávajú mi,
-- opakovane prejavujú nespokojnosť s niečím, čo robím, ako najlepšie dokážem, a myslím si, že to robím dobre,
-- oslovujú ma tak, že sa mi to nepáči, alebo ma neoslovia vôbec,
-- zásadne mi nikdy za nič nepoďakujú,
-- stokrát ich požiadam o maličkosť (napríklad, aby nezošliapavali roh koberca, aby sa prezúvali hneď v predsieni, aby zatvárali dvere, pretože ťahá, nepohadzovali ponožky v obývačke, nerozprávali, keď sledujem predpoveď počasia v televízii), ale nevyhovejú mi
-- s radosťou predo mnou hovoria alebo robia veci, ktoré mne nie sú príjemné,
-- nenechajú ma hovoriť, umlčia ma urážlivými poznámkami,
-- opakovane hovoria zle o niečom, čo je so mnou nejakým spôsobom späté (napríklad o mojich príbuzných, koníčkoch, pohlaví).
Počet súhlasov v skóre rodina......
Súčet skóre ,,rodina" a ,,zamestnanie" .......

Vyhodnotenie:
a) v jednotlivých subtestoch:

7 -- 12 bodov:
Sú dve možnosti. Buď patríte medzi vzťahovačné osoby, alebo ste terčom týrania. Takému tlaku nemožno dlhodobo odolávať bez narušenia zdravia.
3 -- 6 bodov:
Ide o značnú mieru psychického týrania. Odolávať jej snáď je možné za predpokladu, že máte inde zázemie, či máte napriek okolnostiam pevnú vieru v seba.
1 -- 2 body:
Záleží na okolnostiach. Môže ísť o maličkosti, nad ktoré sa dá  ľahko povzniesť, alebo i o vážne veci. Niekedy stačí jedno jediné trápenie a radosť zo života sa vytratí.

b) v súčte subtestov ,,zamestnanie" a ,,rodina":

15 -- 24 bodov:
Červené svetlo svieti, siréna húka, toto je poplach! Pokiaľ situáciu hodnotíte objektívne, je treba ju zmeniť, pokiaľ je ešte čas.
10 -- 14 bodov:
Ide o masívny stres. Pokiaľ sa nedá zmeniť, urobte niečo pre seba, nešetrite na radostiach. Musíte mať aj kladné zážitky, aby ste dokázali odolávať aj tým horším.
5 -- 9 bodov:
Je toho dosť, ale predsa len ide o množstvo, ktorému sa dá odolávať. Skúste zmeniť aspoň niečo k lepšiemu. Robte, čo funguje, a nerobte, čo nefunguje. Potom radšej robte niečo iné.
1 -- 4 body:
Všade je niečo. Tu zrejme nejde o systematické týranie, najmä ak sú body rozdelené medzi domov a prácu. Platí však odporučenie z predošlého odstavca.
0 bodov:
Blahoželáme.