lady.sk
AKLINIK B 468X60
  * 2024
  * 2023
  * 2022
  * 2021
  * 2020
  * 2019
  * 2018
  * 2017
  * 2016
  * 2015
  * 2014
  * 2013
  * 2012
  * 2011
  * 2010
  * 2009
  * 2008
  * 2007
  * 2006
  * 2005
  * 2004
       December
       November
       Október
       September
       August
       Júl
       Jún
       Máj
       Apríl
       Marec
       Február
       Január
  * 2003
  * 2002
  * 2001
  * 2000

 
Napíšte nám svoje otázky, pripomienky, návrhy, nápady, požiadavky na redakcia(`na`)lady.sk
 
PRIHLÁSENIE


  Zapamätať heslo

Nová registrácia
Zabudnuté heslo

Registráciou získavate ochranu mena v poradni a v komentároch k článkom.
 
PORADŇA

Dnes pribudlo:
1 tém, a 0 reakcií.
Včera pribudlo:
1 tém, a 1 reakcií.

 
Z ARCHÍVU
 
Piatok, 29. Marec, , Dnes oslavuje Miroslav
  KATALÓG Informácie    Pridať firmu 
Móda, módne odevy, bielizeň Obuv, kabelky Módne doplnky, klenotníctva Kozmetika, parfuméria Skrášľovacie salóny, služby, pobyty Zdravie, výživa
Svižnou chôdzou k bystrej mysli

  Spracoval(a) : Jana Osuská
Dátum : 19.2.2004
späť
Späť

Poslať
 

Svižná chôdza vám môže pomôcť udržať sviežu myseľ aj vo vyššom veku, tvrdia americkí vedci, ktorí vraj majú jednoznačné dôkazy, že cvičenie, dokonca aj skutočne nenáročné, zvyšuje "výkon v kľúčových oblastiach mozgu".

Aj niektoré predchádzajúce výskumy dospeli k záveru, že fyzická aktivita má pozitívny vplyv na výkon mysle. Vychádzali pritom z predpokladu, že cvičenie zlepšuje prítok krvi do mozgu a objavili sa aj teórie, že možno stimuluje uvoľňovanie chemických látok, ktoré majú vplyv na rast mozgových buniek a ich aktivitu. V článku pre odborný časopis the Proceedings of the National Academy of Sciences vedci uvádzajú, že ideálnym cvičením pre zlepšenie výkonu mozgu je svižná chôdza. Profesor Arthur Kramer a jeho tím naordinovali skupine dobrovoľníkov svižnú chôdzu a potom pomocou magnetickej rezonancie sledovali zmeny v ich mozgu. Vedci zistili, že po šiestich mesiacoch a denno-dennej svižnej chôdzi po dobu 45 minút prístroje zaregistrovali zmeny v tých častiach mozgu, ktoré majú na starosti riešenie rôznych úloh. Výskumníci na základe týchto výsledkov dospeli k záveru, že nikdy nie je neskoro začať na sebe pracovať a zlepšovať svoje mentálne, ale aj fyzické schopnosti aj pomocou takej nenáročnej aktivity, akou je chôdza.

Copyright©2004 TASR

Diskusia k článku:

Príspevok :
Autor :
E-mail :
Prispievate ako neregistrovaný používateľ. Prihlásiť sa môžete v ľavom stĺpci.
NAJČÍTANEJŠIE
 
REKLAMA
BIOTRUE banner 109 sutaz
 
REKLAMA
 
PARTNERI
Slovensky paraolypijsky vybor
 
NAJNOVŠIE
 
HĽADAŤ

v článkoch
v poradni
v katalógu
 
 
(c)2016 Fornet. Všetky práva vyhradené. redakcia(`na`)lady.sk
Nezodpovedáme za obsah príspevkov pridaných zvonku!!!