Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, null given in /home/web/lady.sk/www/inc/poradna.php on line 709
Lady.sk
lady.sk
AKLINIK B 468X60
  * Iné

REKLAMA
MOBIVENAL banner 109x109 sutaz
 
 
Napíšte nám svoje otázky, pripomienky, návrhy, nápady, požiadavky na redakcia(`na`)lady.sk
 
PRIHLÁSENIE


  Zapamätať heslo

Nová registrácia
Zabudnuté heslo

Registráciou získavate ochranu mena v poradni a v komentároch k článkom.
 
PORADŇA

Dnes pribudlo:
1 tém, a 1 reakcií.
Včera pribudlo:
1 tém, a 2 reakcií.

 
Z ARCHÍVU
 
Štvrtok, 28. Marec, , Dnes oslavuje Sona
  KATALÓG Informácie    Pridať firmu 
Móda, módne odevy, bielizeň Obuv, kabelky Módne doplnky, klenotníctva Kozmetika, parfuméria Skrášľovacie salóny, služby, pobyty Zdravie, výživa
Cvicenie Pilates a nadvaha<<Späť
kwixinka, 16.4.2014 23:38 reakcii: 12   nove: 12  
Ahojte, mam dost vyraznu nadvahu, zostala mi po detoch a chcela by som s tym nieco robit. Som este na materskej dovolenke a rada by som zacala chodit na nejake skupinove cvicenie, asi najblizsie mi je Pilates, podla toho, co som o nom citala.
Ale ako to na tych cviceniach chodi? Nasla som si niekolko ponuk kurzov, len nemam kamaratku, ktora by isla so mnou. Toho sa az tak nebojim, nemam problem ist aj sama a zoznamit sa, ale citim sa hlupo kvoli tej nadvahe, ako na mna budu pozerat, ze velryba prisla a ide cvicit.
Nikdy som na nicom podobnom nebola, to tam naozaj chodia len chude vysportovane baby? Budem medzi nimi ako past na oko   
To je asi jedine, co ma brzdi zavolat tam, objednat a zplatit kurz a napriklad 2x do tyzdna vecer ked deti pospia si ist zacvicit.
Odreagujem sa, spoznam novych ludi a budem sa lepsie citit.
Tak ako to je? Nebudu na mna pozerat ako na zazrak, co tam s mojou postavou chcem?   
   <reaguj>

1)  rapoka, 16.4.2014 23:43
Neviem sice,'ako to je' vseobecne,ale ja sa velmi tesim,ked vidim,ze aj ludia s nadvahou sa nehanbia,prekonaju a idu so sebou nieco robit medzi inych ludi. Viem si predstavit kolko odvahy museli nsbrat a mam z nich radost. Ovela vacsiu ako ked ich vidim napchavat sa.    <reaguj>
2)  babizna, 17.4.2014 00:27
neviem ako inde, ale u nas chodi cvicit vela silnejsich a aj starsich zien, ktore zacali s Pilatesom kvoli problemom s chrbticou, tych mladych vysportovanych je pomenej
myslim ze si si dobre vybrala
ked aj na zaciatku nebudes vladat, ak budes cvicit dobehnes ostatnych a bude z teba vysportovana baba
nemas moznost sa ist najprv pozriet ako to tam prebieha?
   <reaguj>
3)  mandy, 17.4.2014 01:54
2 presne to ma napadlo, dohodni si nejaku skusobnu hodinu. tu u nas sa to da, proste vyskusat, ci ti to bude pasovat, netreba hned platit cely kurz    <reaguj>
4)  Lila©, 17.4.2014 07:14
aj u nas,.. akurat som dnes bola na spinning a okrem mna a dvoch bab vsetko okolo 50+ a baculate..
nie som na sk a tu cvici kazdy kto chce a neriesi kolko ma kil
chod do toho, ak sa da vyskusaj si prvu hodinu, malo by to byt samozrejme
   <reaguj>
5)  pata, 17.4.2014 07:35
z pilatesu dva krat do tyzdnach neschudnes, ale urcite ti to prospeje.
schudnes vaznou upravpu stravy a z kardia...zacni rychlou chodzou, kazdy den aspon 5 km...to sa da aj s detmi.
pilates je super na formovanie postavy.
a nemaj strach, urcite tam na teba skaredo pozerat nebudu       <reaguj>
6)  cierna labka, 17.4.2014 08:36
s detmi okolo 2-3 rokov sa da chodit vela, ale nie rychlo   
ale urcite je to prospesne a pilates je dobry
drzim palce    <reaguj>
7)  rebecin, 17.4.2014 09:22
tiež mám nejaké to kilo naviac a chodievala som na pilates. Úplne zbytočne mám problém. Chodia tam aj štíhle aj plnšie a nikto nič neriešil.

Keby si bola z BA, najlepšie z DD, tak môžeme chodiť spolu.    <reaguj>
8)  rebecin, 17.4.2014 09:22
úplne zbytočne MÁŠ problém, som chcela napísať...      <reaguj>
9)  ondatra v pruhovanom pyzamku, 17.4.2014 10:41
6 da sa rychlo - najme ak kazde ide inym smerom!    <reaguj>
10)  dracena, 17.4.2014 12:57
tak mne uplne stacilo k schudnutiu vyradit pecivo. Tak na 90%. Dam si ho mozno 1x za tyzden, ked uz neviem co ine by som zjedla alebo som mimo domu a pride mi do cesty bageteria. Neverila som, ze sa bez toho da zit, ale fakt da. Aj mi trochu klesol apetit a nemavam uz take navaly hladu a hlavne rozkolisany cukor. Inspirovala ma kniha Zivot bez psenice. Inak zaujimave je aj stravovanie podla krvnych skupin, mne to napr. ako B-cku uplne sedi, ze obilie by som velmi nemala a chudnut pomaha maso, listova zelenina. A-cko je uplny opak, maso skodi a prospievaju obilniny. Psenica vsak velmi nie. A k tomu cviceniu, skus si stiahnut na youtube Jillian Michaels, vraj je to ucinne, na nete su aj zavesene foto zien pred a po absolvovanie jej programov    <reaguj>
11)  dracena, 17.4.2014 12:58
a ten pilates je super cvicenie, len treba dobru cvicitelku. Clovek sa po nom dobre citi, vystrie sa,....    <reaguj>
12)  cililing, 17.4.2014 13:24
a co AB, skodi aj obilie a maso?      <reaguj>
Prispievať môžu len registrovaní používatelia. Prihlásiť sa môžete v ľavom stĺpci.
NAJČÍTANEJŠIE
 
REKLAMA
BIOTRUE banner 109 sutaz
 
REKLAMA
 
PARTNERI
Slovensky paraolypijsky vybor
 
NAJNOVŠIE
 
HĽADAŤ

v článkoch
v poradni
v katalógu
 
 
(c)2016 Fornet. Všetky práva vyhradené. redakcia(`na`)lady.sk
Nezodpovedáme za obsah príspevkov pridaných zvonku!!!